利用肌肉在水中必须要对抗水所造成的阻力，让肌肉所要负荷的力量比平常运动要高的原理，就能轻松达到比较好的运动效果！温水的温热效果和净水压效果，可以更有效率的消耗能量，锻炼出漂亮的肌肉曲线，有效地让肌肉增加，提升基础代谢。在江西木桩，只要不停的摆动手脚，就能达到很好的运动效果。记得江西木桩泡脚一定要用合适温水。过热的水容易造成心脏及肺部的负担！一定要养成在泡澡的同时动一动的习惯！这样除了能帮助血液循环，也能消除疲惫。

根据打桩的方法不同，可分为人工打松木桩和机械打木桩。常用的江西木桩打桩机械有手摇卷扬机和柴油打桩机，液压挖掘机亦经常用于打木桩。用液压挖掘机打桩时需两人扶桩就位，将挖斗倒过来扣压木桩，将木桩压入地基一定深度自稳，然后让扶桩人走开，由挖掘机将松木桩压下去，一般每3～5min即可打一条桩，工效较高。为了使挤密效果好，提高地基承载力，打桩时必须由基底四周往内圈施打。江西木桩桩的布置以梅花形为好，桩间距离不宜小于3倍桩径。

注意对木制工艺品表面的保养，现在一般的家具的表面都会涂上油漆作为一层保护膜，故要想保护好木制工艺品，保护好这层漆膜便是首要工作。每天用干软的棉布轻轻擦拭江西木桩，一段时间内又用拧干的湿布进行清洁，最后还可以涂上一层薄薄的光蜡。江西木桩避免阳光直射，这个保养方法不是对木制工艺品受用，它受用于一切家具。因为长时间的日照容易使家具水分被吸干而开裂，故在摆放或者安装家具时切记注意这个细节。

准备椅子修理工具：一般木家具修理所需材料工具：胶槌(敲木头表面时使用)、羊毛刷、单车内胎、砂布、白胶、抹布、二度底漆、亮光漆、香蕉水等。初步检查，初步检查发现江西木桩卡榫脱落或表面出现损伤脏污。在卡榫突起部位涂上正反两道白胶，再把上过白胶的卡榫装回原位置，需要时可用胶槌帮助装回。用锤子将江西木桩卡榫脱落的部分重新装进原位置。然后利用内胎把整张椅子按照密合的位置前后绑紧，再用胶槌把黏合部位敲紧，最后用湿抹布擦干净多余的白胶，这样椅子就不再松动摇晃。

木制品应防止防止酒精、香蕉水等溶剂倒翻。否则会使家具表面长“伤疤”。遇到江西木桩表面染上污垢时，要用轻度的肥皂水洗净，干燥后，再上蜡一次，以恢复原貌，但切忌用汽油、煤油、松节油等溶剂性液体擦，否则会擦掉表面的涂料和漆的光泽。用于保养江西木桩的核桃油只适用于没上漆、用打蜡方式处理的家具。使用频率不宜过高，一般情况下2-3个月使用一次即可，在比较干燥的环境中可以适当缩短保养间隔时间，一个月左右保养一次。

如果防腐木凉亭建造之处没有刷颜色，是实木本色，后期保养时可以刷清漆，如果江西木桩建造时间比较久了，颜色看起来比较老旧的话，可以加刷防腐木油漆，加州红、锈红、棕黑等颜色使用的比较多。如果江西木桩建造之处有刷颜色，那么后期保养上选择刷原来的颜色，或者是刷更深的颜色将之前的颜色盖住，这样会看起来比较新。用专用的固体蜡或者防腐油漆重新粉刷一遍，刷好油漆之后等它自然风干。